Por Nerea Acosta*
La autoestima afecta absolutamente todos los aspectos de nuestra vida, con lo cual también influye en nuestra vida sexual.
Para poder tener relaciones afectivas, emocionalmente y sexualmente saludables, hay que desarrollar un autoestima y autoconcepto positivo de unx mismx.
El autoestima y el autoconcepto van de la mano, el autoestima es como nos valoramos a nosotrxs mismxs, es decir sentirnos que somos capaces y merecemos ser felices y recibir amor. El autoconcepto es la manera en la que nos vemos y como nos percibimos en nuestras habilidades. Ambas cosas vienen muy juntitas, si trabajamos en ellas y lo hacemos de manera sana y correcta, teniendo un autoestima alta y un autoconcepto alto, tendremos mucha más confianza en nosotrxs mismxs y es mucho más fácil identificar nuestras necesidades para así lograr satisfacerlas plenamente, ya sea en cualquier ámbito, amistades, parejas, personales.
Entonces, para disfrutar a pleno nuestra sexualidad es necesario tener un autoestima alta y sana, porque un autoestima alta nos permite sentirnos dignxs,merecedores y de ser amados. La autoestima tiene un gran impacto en la empatía y seguridad que sentimos en nuestras relaciones íntimas, si es difícil reconocer tu valor también será difícil esperar que una pareja o persona con quién tengamos sexo nos valore.
Tu sentido de valor personal te va a guiar en las decisiones que vas a tener que tomar respecto a quién elegis como pareja, o como y cuando iniciaras tu vida sexual, que tipo de prácticas te gustan y cuales no, cuánto placer te permitas darte y dar, vas a saber establecer límites y sobre todo a cuidarte en tus relaciones sexuales y emocionales.
Si no sabes por dónde empezar, podés consultar con un especialista, que te va a ayudar a profundizar aún más este tema y darte una ayuda más específica y acorde a lo que necesitás.
Si querés una consulta, no dudes en escribirme, te puedo asesorar, ayudarte en tu proceso y consultar por obras sociales.
*Licenciada en Psicología